Упражнения для ГлазГлаза – зеркало души! Чтобы сохранить молодость, свежий взгляд ясных и отдохнувших глаз, а также избежать появления лишних морщинок в зоне вокруг глаз, выдающих возраст, рекомендуется следующий комплекс упражнений.

1. Снимаем напряжение, которое вызывает появление «гусиных лапок». Подушечками указательного и большого пальцев захватываем кожу вокруг бровей и бережно массируем в течение 1 минуты.

2. Подушечками указательных пальцев мягко и бережно нажимаем на внутренние уголки глаз у переносицы. Выполняем 10- 12 нажатий.

3. Закройте глаза, расслабьтесь. Через несколько секунд резко зажмурьте глаза на пару секунд. Откройте глаза. Повторите 8 – 10 раз.

4. Посмотрите вверх, затем вниз, затем влево — вправо. Повторите 6 – 8 раз.

<< К Началу Продолжение >>


Оставить Комментарий